便秘の原因はこれ!

便秘の原因はこれ

 

便秘のときの下腹部の膨張感、体がむくんでいる感じ、便秘が改善されないことでのストレス―。

 

便秘に悩まされている女性は多いと思います。

 

しかし原因を知っていますか?
なぜ女性のほうが便秘になりやすいのでしょうか。

 

大腸はとてもデリケートで、精神的なストレスや身体の疲れなどに影響を受けやすい場所です。

 

悩み事や大きなストレスがあったとき、運動不足や過度なダイエット
便秘の原因になりやすいのです。

 

女性はもともと男性よりも腹筋の力が弱いため、便が腸に溜まりやすいんです。
そこに更に上記のようなストレスがかかると腸の働きが鈍くなり、
便秘を起こしやすくなってしまうのです。

 

また、女性特有のホルモンの働きから便秘を起こしている場合もあります。

 

それは黄体ホルモンの働きによるものです。

 

黄体ホルモンとは生理の始まる月経期の前に分泌されるホルモンのことです。

 

このホルモンは普段よりも水分や塩分などを体内に蓄積しようとする作用があるため
腸の水分までも吸収してしまい、便秘になりやすくなってしまう
のです。

 

便秘とは、自分の体の状態と非常に深い関係で成り立っています。

 

もし便秘になってしまったときには自分の心と体のコンディションを
一度見つめなおしてみましょう。